この記事では、土木現場での冬の服装と防寒対策を解説します。
冬の基本的な服装
レイヤリング（重ね着）が基本
動きやすさを保ちながら暖かくするには、重ね着が効果的です。
上半身
- インナー（吸湿発熱素材がおすすめ）
- 長袖シャツまたはフリース
- 防寒ジャンパー・作業着
- 必要に応じて防寒ベスト
下半身
- タイツ・レギンス（インナー）
- 作業ズボン
- 防寒ズボン（極寒時）
足元
- 厚手の靴下
- 防寒安全靴
- インソール（保温性のあるもの）
頭・首・手
- ニット帽（ヘルメットの下に）
- ネックウォーマー
- 防寒手袋
おすすめの防寒アイテム
| アイテム | 特徴 |
|---|---|
| ヒートテック系インナー | 薄くて暖かい、動きやすい |
| 防風ジャンパー | 風を通さない |
| 電熱ベスト | バッテリーで発熱 |
| 防寒安全靴 | 足元から冷えを防ぐ |
| 使い捨てカイロ | 背中・腰・足先に |
| ネックウォーマー | 首元を暖かく |
冬の服装の注意点
1. 動きやすさを確保
厚着しすぎると動きにくくなります。軽くて暖かい素材を選びましょう。
2. 汗対策
作業で汗をかくと、その後体が冷えます。吸湿速乾のインナーを選びましょう。
3. 着脱しやすい服
気温の変化に対応できるよう、脱ぎ着しやすい服装がおすすめです。
4. 安全を妨げない
防寒着で視界が狭くなったり、動きが制限されないよう注意しましょう。
体を温めるコツ
- 温かい飲み物をこまめに飲む
- 休憩時に暖房のある場所で休む
- カイロを活用する
- 首・手首・足首を温める
- 作業前にストレッチで体を温める
冬の現場で注意すること
- 凍結による滑りやすさ
- 霜による足場の危険
- 体調管理（風邪予防）
- 日没が早いので作業時間に注意
まとめ
土木現場の冬は、レイヤリング（重ね着）で暖かく動きやすい服装を心がけましょう。ヒートテック系のインナー、防風ジャンパー、防寒安全靴などを活用して、寒さから体を守りましょう。汗冷えにも注意が必要です。
